torsdag 24 april 2014

Förändringens positiva och negativa sidor

Det har snart gått fyra månader sen jag började med mina nya kostvanor. För att vara ärlig så har jag slarvat och jag vet också att om jag hade skärpt till mig och rört på mig mera så hade jag sett större resultat än vad jag hittills har sett. Men jag är inte mer än människa och min filosofi har alltid varit något åt det slappa hållet. Jag har alltid haft tankesättet att man inte ska förbjuda sig själv från saker. Man ska njuta av livet men det ska heller inte gå till överdrift. Jag har ju märkt att jag mått bättre av att utesluta gluten ur kosten. Jag har upptäckt att jag är mer fokuserad när jag äter regelbundet och inte trycker i mig en massa socker. Mina leder mår bra av mindre socker i kroppen. Däremot har jag märkt att jag har haft fler aktiva sjukdomsfaser pga reumatismen men det tror jag helt och hållet beror på att min kropp genomgår en förändring eftersom jag äter annorlunda jämfört med hur jag ätit de senaste 20 (?) åren och för att jag rör på mig mer än min kropp är van vid. Men sjukdomsfaserna har varit kortare för varje gång också. Och det ser jag som något positivt. Det är ju inte så konstigt att kroppen reagerar när den genomgår en drastisk förändring. Det är positivt att min mage mår bra, att jag orkar mer och att jag är mer fokuserad och det är negativt att mina reumatiska sjukdomsfaser blivit fler men positivt kortare. Och de positiva sakerna överväger de negativa.

Jag mår bra, både till kropp och sinne, även om jag fortfarande har en lång väg att gå.

Nya möjligheter med Tourn.se

Jag blev alldeles nyss medlem på Tourn där bloggare har chansen att tjäna pengar genom att samarbeta med företag. Så här efter första intrycket tycker jag sidan verkar relativt enkel att använda och det är ju ett stort plus för mig som inte är någon direkt expert på datorer, även om jag kan en del. Jag ser fram emot att hitta samarbeten genom denna sida och hoppas samtidigt på att min blogg växer i takt med detta. Jag rekommenderar för er nyfikna att kika in Tourn då det är ett enkelt sätt för lite extra klirr i kassan och en chans att bygga upp sin blogg.

onsdag 9 april 2014

Lite av en självutnämnd coach

Jag är ingen expert på kost eller på hur man lever hälsosamt. Jag försöker använda sunt förnuft och letar gärna inspiration i böcker, på nätet och av människor jag möter eller följer på t.ex. Instagram. Jag lär mig nya saker titt som tätt och jag vill gärna dela med mig av de kunskaper jag samlat på mig. Lite som en självutnämnd coach. Jag skulle gärna vilja, nu när sommaren närmar sig, samla likasinnade här i närheten och utbyta erfarenheter,  idéer och ge tips på hur man kan leva lite hälsosammare.

Jag känner själv att jag mår bättre. Det har tagit tid och än har jag en lång väg kvar. Men jag är på rätt väg.

Skulle ni själva vara intresserade av att utbyta idéer och erfarenheter med andra? Skulle ett sådant möte ge inspiration och motivation att fortsätta eller börja med nya hälsosamma kostvanor?

Reumatismen förstör idag.

Vissa dagar är extra jobbiga då min reumatism bara vill förstöra för mig. Idag är det en sådan dag. Det gör ont i mina händer, vilket resulterar i att jag inte alls känner mig motiverad att varken plugga (skriva anteckningar) eller göra nåt annat som kräver att jag använder händerna. Jag ska dock testa om det känns bättre att anteckna på datorn. Fast jag tycker bäst om att skriva för hand då jag gärna vill dra ner tiden man spenderar framför en skärm av något slag. Idag har jag i och för sig inget annat val.

tisdag 8 april 2014

Viktigt att äta regelbundet.

Jag är så inne i pluggandet just nu att bloggen blir ju tyvärr lite lidande av det. Men är man heltidsstudent så är man!


Dock har jag märkt hur viktigt det är att äta regelbundet för att hålla energin uppe när man sitter med näsan i kurslitteraturen eller när man måste vara uppmärksam på seminarium och föreläsningar. Jag packar alltid med mig en nyttig och lätt lunch och minst två mellanmål om jag har en heldag på campus. Frön, russin och frukt är jättebra alternativ istället för godis fyllt med socker som bara ger en kort energikick. Jag håller mig mätt, glad och uppmärksam hela dagen.


lördag 5 april 2014

Lördag

Det är äntligen helg. Igår var jag på Campus i Linköping och skrev en historiatenta. Jag kunde mer än jag trodde men det återstår att se om det räcker ända fram till ett godkänt.

Idag ska jag gå och titta runt lite på Centrumloppis med mina föräldrar. Det finns alltid roliga saker och titta på på loppis. Vi får väl se om jag köper med något roligt hem.

Förövrigt går viktminskningen bra. Jag har inget större att klaga på, förutom att mina reumatiska leder har börjat jävlas med mig en aning. Men det är bara att härda ut.

Hoppas alla får en toppendag idag!

torsdag 3 april 2014

Lite ändringar på g.

Jag saknar att blogga om vardagssaker och inredning och sådant så nu har jag bestämt att det kommer komma sådana inlägg här också framöver. Men bloggen kommer fortfarande vara inriktat på mat, vikt och hälsa.