I förmiddags var jag och tränade för första gången. Jag började med en ca 15 minuters rask promenad på gångbandet för att sen fortsätta med styrketräning av ben och armar. Tog det ganska lugnt och kände efter i kroppen för att se hur det kändes, om jag hade ont osv. Märkte att jag har lite ont i min vänstra axel när jag gör en specifik övning men jag hoppas på att kunna träna bort det. Det känns redan bättre ju.
Jag känner mig väldigt nöjd med mitt träningspass och ska gå och träna igen redan imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar